No1

ผู้เขียน หัวข้อ: อกไก่ปั่น โปรตีนดีๆ ที่ร่างกายต้องการ  (อ่าน 2 ครั้ง)

kkthai20009

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 15738
  • รับทำ SEO No.1 SEONo1.co.th
    • ดูรายละเอียด
อกไก่ปั่น [pr] โปรตีนดีๆ ที่ร่างกายต้องการ Des : โปรตีน เป็นสารอาหารที่ให้พลังงาน ซึ่งแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพดี ได้แก่ เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่ว แต่ตอนนี้มีแหล่งโปรตีนใหม่ ที่ให้โปรตีนสูง อย่าง อกไก่ปั่น ที่มีรสชาติอร่อย ไม่คาว ดื่มได้ทุกวัน ดีต่อสุขภาพ      หลายคนรู้อยู่แล้วว่า การทานอาหารที่ดีต่อวัน ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน และ ไขมัน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ รวมถึงได้รับความหลากหลาย ซึ่ง โปรตีน เป็นธาตุอาหารที่สำคัญที่สุด เพราะให้พลังงาน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซึ่งหาได้จาก เนื้อสัตว์ นม ไข่ ถั่ว ธัญพืช อกไก่ อกไก่ปั่น [pr] เวย์โปรตีน เป็นต้น      เราควรทาน โปรตีน ปริมาณเท่าไหร่ต่อวัน คงเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยกันอย่างแน่นอน ซึ่งโดยปกติแล้วคนทั่วไป จะต้องการ โปรตีน อยู่ที่ 0.8 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ร่างกายจะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 40 กรัม แต่หากคุณเป็นคนออกกำลังกาย จะใช้ปริมาณโปรตีนตามคนทั่วไปไม่ได้ เพราะร่างกายจะมีความต้องการ โปรตีน มากขึ้น ตั้งแต่ 1.4 - 2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมแทน เช่น น้ำหนัก 50 กิโลกรัม เมื่อออกกำลังกายจะต้องการโปรตีนอยู่ที่ 70 – 100 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม         โดยความต้องการ โปรตีน ของร่างกายจะน้อยหรือมากนั้น แล้วแต่ความหนักหน่วงของการออกกำลังกาย ของแต่ละคนด้วย ซึ่งการที่ร่างกายต้องการปริมาณ โปรตีน เพิ่มขึ้น ก็เพื่อให้ร่างกายได้นำ โปรตีน ไปซ่อมแซม และ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ นั่นเอง อกไก่ปั่น [pr] ทางลัดช่วยเพิ่มโปรตีน     หากต้องทาน โปรตีน มากขนาดนั้น จะหาได้จากอะไร หากกิน อกไก่ ธรรมดา อาจต้องทานถึงครึ่งกิโลกรัม เพื่อให้ได้โปรตีนที่เพียงพอ หรือถ้าจะทานอาหารอื่นๆ ที่ให้โปรตีนมากถึงขนาดนั้น ก็ต้องทานในปริมาณที่เยอะมาก และอาจจะได้ของแถมเป็น ไขมัน พ่วงมาด้วย ทำให้เกิดปัญหาทาน โปรตีน ไม่เพียงพอ ถ้าคุณเป็นคนที่ทาน โปรตีน ไม่เพียงพอต่อวัน ลองหันมาดื่ม อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) แทน รับรองว่าได้รับ โปรตีน เพียงพออย่างแน่นอน เพราะ อกไก่ปั่น [pr] ถือเป็นตัวช่วยที่สำคัญ หรือ จะบอกว่าเป็นทางลัดของการเพิ่มโปรตีนก็ว่าได้ อกไก่ปั่น [pr] มีดีอย่างไร ทำไมถึงต้องดื่ม     เครื่องดื่มที่กำลังได้รับความที่นิยม ในกลุ่มคนรักสุขภาพในปัจจุบัน โดยเฉพาะผู้ที่ออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส นักกีฬาเพาะกาย คนที่อยากสร้างกล้ามเนื้อ คงหนีไม่พ้น อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) เพราะกลุ่มคนเหล่านี้ต้องการ โปรตีน มากกว่าคนทั่วไป จึงพยายามหาแหล่งโปรตีนที่เพียงพอต่อร่างกาย ซึ่ง อกไก่ปั่น [pr] เป็นตัวช่วยให้ได้รับโปรตีนในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ที่มาที่ไปของ อกไก่ปั่น [pr] เกิดจากอะไร     คงต้องบอกว่า อกไก่ปั่น [pr] มาจากกระแสคนรักสุขภาพ กินคลีน ที่ได้ทำหาวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ มาทำอาหาร และได้ใช้ อกไก่ โดยนำอกไก่มาลอกหนัง แล้วรังสรรค์เมนูอาหารจาก อกไก่ อย่างมากมาย เพราะ อกไก่ มีโปรตีนสูง และยังเป็นโปรตีนจากธรรมชาติ ไม่ได้เกิดจากการสังเคราะห์ ให้พลังงานแก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี มีไขมันน้อย หาซื้อได้ง่ายตามตลาดทั่วไป แต่ข้อเสียของ อกไก่แบบชิ้น คือ การเตรียมอาหาร เพื่อทานหรือคิดค้นทำเมนูต่างๆ จึงเหมาะกับคนที่มีเวลา ต่อมาคนที่ไม่ค่อยมีเวลาก็เกิดไอเดียนำ อกไก่ มาปั่น แล้วดื่ม จึงกลายเป็น อกไก่ปั่น [pr] แต่ในช่วงแรกนั้น อกไก่ปั่น [pr] มีกลิ่นคาว ดื่มยาก      จนสุดท้ายมีผู้คิด อกไก่ ในรูปแบบของเครื่องดื่มสำเร็จรูปแทน หรือ อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ที่ไม่คาว ดื่มง่าย แถมมีหลายรสชาติให้เลือก และยังได้โปรตีนสูงเหมือนเดิม ซึ่ง อกไก่ปั่น [pr] ของเราให้โปรตีนสูงถึง 45 กรัม มีให้เลือกด้วยกัน 2 รสชาติ คือ รสสตรอเบอร์รี่ กล้วย โยเกิร์ต และ รสนมเปรี้ยว ผัก และผลไม้รวม อกไก่ปั่น [pr] เครื่องดื่มชั้นครู ของคนเล่นกล้าม     ทำไม อกไก่ปั่น [pr] ถึงเปรียบได้กับเครื่องดื่มชั้นครูของเหล่านักกล้ามหรือคนเล่นกล้าม รวมถึงคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ และออกกำลังกาย เพราะคนเหล่านี้เคยกิน อกไก่แบบชิ้น อกไก่ปั่นธรรมดา กันมาก่อน เจอกับปัญหากลิ่นคาว รสชาติไม่อร่อย ทำให้เมื่อเจอ อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) ที่พร้อมดื่ม ดื่มง่าย ไม่คาว มีหลายรสชาติให้เลือก ทำให้ไม่เบื่อ แถมยังพกพาสะดวก จึงติดใจกันเป็นแถว      และที่สำคัญคือ การดื่ม อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) แบบนี้ ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี ร่างกายได้รับสารอาหารโดยตรง  และ ไม่ได้ขับออกไปทางปัสสาวะโดยทันที ทำให้การดื่ม อกไก่ปั่น [pr] นั้น ได้โปรตีนจำนวนมากและไม่ถูกถ่ายออกไปทางปัสสาวะโดยเร็วอีกด้วย จึงดื่มได้ทุกวัน ยิ่งดื่มยิ่งดีต่อร่างกาย และ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ใครเหมาะกับการดื่ม อกไก่ปั่น [pr]     อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย คนที่ต้องการโปรตีน แต่ไม่มีเวลาเตรียมอาหารเอง หรือ คนที่กังวลว่าจะทานโปรตีนไม่เพียงพอในแต่ละวัน ลองเลือกซื้อ อกไก่ปั่น [pr] มาดื่มดู เพราะได้โปรตีนสูง อกไก่มีคุณภาพ มีรสชาติให้เลือก 2 รสชาติ อร่อย ดื่มง่าย สามารถดื่ม อกไก่ปั่น [pr] หลังจากออกกำลังกาย ได้ทันที เพื่อเพิ่มความสดชื่น ช่วยซ่อมแซม เสริมสร้างกล้ามเนื้อ จากการออกกำลังกาย อกไก่ปั่น การันตีความอร่อย ไม่คาวอย่างแน่นอน ยิ่งดื่ม ยิ่งดีต่อสุขภาพ      อย่างไรก็ตาม อกไก่ปั่น [pr] ( Chicken Breast Protein Smoothie ) เป็นเพียงทางเลือกหนึ่งของการเพิ่มโปรตีนเท่านั้น ควรใส่ใจโปรตีนที่ได้จากอาหารมื้อหลักด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณ Keyword: ขาย, อกไก่, ปั่น, สมูทตี้, อกไก่ปั่น, สำเร็จรูป, โปรตีน, กี่แคล, เซเว่น, chicken, breast, protein, smoothie, สร้างกล้ามเนื้อ, ไม่คาว, ไก่ปั่น, แหล่งโปรตีน, ส่งถึงบ้าน, เดลิเวอรี่, delivery