บาคาร่า
sagame
pussy888
Slotxo
Slotxo
Joker123
epicwin
บาคาร่า
บาคาร่า
sagame
บาคาร่า
918kiss
รับทำ SEO ติดต่อโฆษณา Banner ทาง Line >> คลิกที่นี่ <<

ผู้เขียน หัวข้อ: กระดูกคอเสื่อม ทรมาาน หงุดหงิด อย่าทน  (อ่าน 60 ครั้ง)

popcorn2468

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 32030
  • รับทำ SEO No.1 SEONo1.co.th
    • ดูรายละเอียด
"กระดูกคอเสื่อม [pr]" หนึ่งปัญหาที่วัยทำงานต้องระวัง! หลบหลีกได้ยังไง? พวกเรามีคำแนะนำมาฝาก

.
 "กระดูกคอเสื่อม" พบได้ทั่วไปในวัยทำงาน สืบไปมาจากนั่งทำงานที่ผิดลักษณะ นั่งก้มตัว หรือยื่นคอไปด้านหน้ามากมายๆจนเกิดแรงกดรอบๆกระดูกคอมากยิ่งกว่าปกติ 8-10 เท่า แม้แต่การเล่นมือถือก็เสี่ยงปัญหานี้ได้ด้วยเหมือนกัน
.แนวทางเลี่ยงกระดูกคอเสื่อมเบื้องต้นสามารถทำเป็นโดยการ
.
- เลี่ยงการบิดหมุน หรือ สลัดคอ แล้วก็เลี่ยงการทำงานโดยแหงนหน้าเป็นเวลานานๆบ่อยๆ
.
- อุตสาหะนั่งปฏิบัติงาน นั่งอ่านหนังสือ ให้คออยู่ในลักษณะตรงธรรมดาอย่าก้มคอมากเหลือเกิน
.
- เลี่ยงการนอนหมอนที่สูง หรือต่ำเกินไป ควรจะใช้หมอนหนุนศีรษะโดยมีส่วนรองรับใต้คอให้กระดูกคออยู่ในลักษณะธรรมดา
.สำหรับวัยทำงานที่จำเป็นต้องนั่งทำงานนานๆควรจะลุกขึ้นยืนเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆด้วยนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็ห่างไกลจากกระดูกคอเสื่อมได้แล้ว
.
______________________
.
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อ
.คำตอบที่ได้สุดแท้แต่บุคคล
OMG [pr] Caltinum 30 Capsul 890 บาท
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อพอใจสั่งซื้อ /ถามไถ่ปัญหาข้อกระดูก
--------------------------------------
Line:@fullherb



ขอบคุณบทความจาก : https://www.fullherbthailand.com [pr]

Tags : กระดูกคอเสื่อม,OMG