sagame
pussy888
pussy888
pgslot
Slotxo
Joker123
บาคาร่า
sagame
บาคาร่า
918kiss
super slot
pg slot
รับทำ SEO ติดต่อโฆษณา Banner ทาง Line >> คลิกที่นี่ <<

ผู้เขียน หัวข้อ: เปลี่ยนบ้านให้ยังไม่ตายยิมได้สบายๆ กับ 7 อุปกรณ์ฟิตเนสสุดคลาสสิก  (อ่าน 3 ครั้ง)

Posthizzt555

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 37780
  • รับทำ SEO No.1 SEONo1.co.th
    • ดูรายละเอียด
เปลี่ยนแปลงที่อาศัยให้หมายความว่ายิมได้เรียบง่ายกับ 7 อุปกรณ์ฟิตเนสสุดคลาสสิค

หลายคนคงศักดิ์ประสบอุปสรรคด้านสุขภาพ จากการปราศจากเวลาบริหารร่างกาย หรือเปล่ามีเวลาไปฟิตเนส ไม่ว่าจะด้วยความล้าจากการทำมาหากิน หรือขี้เกียจ อุปกรณ์ฟิตเนสจนไม่แน่อาจจะเป็นภาระรายเดือนค่าฟิตเนส แค่นั้นวันนี้ ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป เพียงแค่คุณมีไอเท็มเหล่านี้ภายในบ้านเรือนของเธอ ที่จะเป็นเหตุให้การบริหารร่างกาย ไม่ใช่เหตุการณ์ยาก พร้อมกับไกลตัวอีกหลังจากนั้น จะมีอะไรบ้าง ไปแลดูกันเลยเป็นต่อ


  • Swiss Ball : ลูกกลมๆ เช่นไรก็เกิดขึ้นได้ เป็นคำปราศรัยที่พูดกันในวงการฟุตบอลอุปกรณ์ฟิตเนส ขนาดนั้นทำไมได้หมายความว่าจะต้องเกิดขึ้นโดยเจาะจงกับฟุตบอลอย่างเดียวเป็นปกติไป ลูกกลมๆลูกนี้นี่แหละ ที่จะทำให้คุณลดไขมัน และมีกล้ามเนื้อได้ อุปกรณ์ฟิตเนสเพราะตั้งอย่างเดียววิดพื้นจนถึงฟิตกล้ามเนื้อท้อง คุณสามารถใช้บอลยักษ์ลูกเดียวนี้ในการบริหารร่างกายได้หลายท่า เพิ่มให้มั่นอกมั่นใจว่าปรับปรุงมก้นด้วยกันต้นขาคุณจะเฟิร์มแน่ถ้านั่งในองศาที่ถูกพร้อมทั้งเท้าทั้งสองข้างแตะพื้น เห็นไหมล่ะครับ ลูกกลมๆ กระไรก็เกิดขึ้นได้
  • เสื่อโยคะ : กระบิรองพื้นบางๆ ใช้เนื้อที่อุปกรณ์ฟิตเนสภายในบ้านไม่อื้อ ที่มีผลดีเหลือหลาย ตั้งแต่การเล่นโยคะ อุปกรณ์ฟิตเนสไปจนถึงการบริหารร่างกายแบบบอดี้ เวท ซึ่งถึงแม้ว่าคุณเล่นแค่โยคะ ใช้แผ่นบางเท่านี้ก็ได้ เฉพาะหากบริหารร่างกายด้วยบอดี้เวทหนักๆแล้วให้ใช้แผ่นที่หนาขึ้นจะดีกว่า ก็เพราะว่าจะเป็นได้เอาใจช่วยรองรับน้ำหนักของกายคุณไม่ให้มีบาดแผลได้นั่นเอง
  • ยางยืดออกกำลังกาย : เป็นวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้ดินแดนในการออกกำลังกายไม่มากนัก ยางยืดมีดีที่สนนราคาถูกแล้วยังพกพากล้วยๆ แถมแค่มุมมองเดียวก็สามารถยืดหยุ่นพร้อมกับเสตีนความหนักแน่นให้กล้ามเนื้อได้ทั้งตัว อุปกรณ์ฟิตเนสเข้าทีมากที่จะทำกัใจความสำคัญ่าที่ดัมบ์เบลล์ทำทำไมได้ยางยืดที่ได้หลักเกณฑ์ควรทำจากยางลาเท็กซ์ มีหลากสีแล้วแต่ความหนาพร้อมทั้งความหนืด.
  • ดัมบ์เบลล์ : เครื่องมือสามัญประจำยิม ที่ทำได้ใช้เพิ่มกล้ามเนื้อได้แบบเฉพาะส่วน ทั้งอก ไหล่ หลัง และแขน ซึ่งทำได้หาซื้อได้สบายๆ อุปกรณ์ฟิตเนสทั้งจากการสั่งซื้อออนไลน์ หรือว่าจากร้านขายวัสดุอุปกรณ์การกีฬาได้อีกหลายหลาก ซึ่งในส่วนนี้จะเสนอแนะให้ซื้อแบบเป็นชุดเลยเพราะจะรอบรู้ปรับดีกรีน้ำหนักได้ เป็นเหตุให้ไม่ต้องถึงแก่กรรมสตางค์ซื้อหลายๆอุปกรณ์ฟิตเนสลำดับขั้นน้ำหนักเลย
  • ม้านอน : อาชานอนเป็นสิ่งที่ใช้มาพร้อมกับดัมบ์เบลล์ ในการบริหารร่างกายบางท่า อย่างการเล่นส่วนอก หรือส่วนหลัง จำเป็นจะต้องอาศัยการนั่งหรือนอนบนม้านอน พร้อมทั้งนอกจากนั้นนี้ ม้านอนยังมีคุณประโยชน์อีกอย่าง คือการบริหารร่างกายแบบบอดี้เวทบางท่าอย่างการดิป เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนแขนอุปกรณ์ฟิตเนส ด้วยกันส่วนหน้าท้องได้เพราะ นอกจากนั้นนี้ยังใช้ในการนั่งได้ด้วย เป็นวัสดุอุปกรณ์ที่โดยมากอเนกปรารถนาอยู่ไม่กระแบะมือเลยล่ะครับ  .
  • บาร์เบลล์ : เป็นวัสดุอุปกรณ์ที่ใช้งานคล้ายๆกันกับดัมบ์เบลล์ แต่จะเน้นการออกกำลังกายเฉพาะส่วนมากกว่า โดยเฉพาะอย่างมากมายในส่วนหลัง พร้อมด้วยไหล่ จะได้ผลดีกว่า กับยังเก่งใช้งานร่วมกันกับม้านอนได้อีกเพื่อบริหารร่างกายในส่วนแขน อุปกรณ์ฟิตเนสบาร์เบลล์ที่เห็นว่ายาวปริมาตรนี้แล้วคงจะรวบรวมยากมากแน่นอนแต่เก่งถอดเรียบเรียงเป็นบ้องต่อสั้นๆได้ บาร์เบลล์ก็เหมือนกับกันกับดัมบ์เบลล์เลยครับ เก่งหาซื้อได้ตามร้านค้าออนไลน์ หรือร้านเครื่องมือกีฬาได้เลยเนื่องด้วย
  • เคตเทิลเบลล์ : เป็นเหล็กหล่อเพื่อจะยกน้ำหนักออกกำลังกาย ลักษณะรูปร่างเป็นทรงกลมแบบลูกกระสุนปืนใหญ่มีหูหิ้วเพื่อให้ยก ในส่วนน้ำหนักของเคตเทิลเบลนั้น มีให้เลือกหลายขนาดเช่นเดียวกับดัมเบล ด้วยหุ่นเฉพาะของเคตเทิลเบล อุปกรณ์ฟิตเนสเป็นเหตุให้เป็นได้ที่จะยกแบบแกว่งได้สบายและพ้นภัยกว่าดัมเบล เนื่องด้วยศูนย์ถ่วงและหูหิ้วถูกร่างแบบมาเพื่อการยกในลักษณะแกว่งโดยเฉพาะ พร้อมด้วยเพราะฟีเจอร์ในการยกแบบแกว่งได้อุปกรณ์ฟิตเนส ทำเอาการใช้เคตเทิลเบลออกกำลังกายมีลักษณะไม่ขาดทาง ไม่เท่าเทียมการยกดัมเบลที่มีช่องทางยับยั้ง


    เป็นอย่างไรกันบ้างครับ กับเครื่องมือการออกกำลังกายที่มีเร็วมาก้ง่ายๆได้ที่บ้าน เสมอเหมือนยกฟิตเนสมาทันที้ที่บ้านเรือนเลยใช่ไหมล่ะครับ แล้วจะรออะไรล่ะครับอุปกรณ์ฟิตเนส มาแปลงบ้านให้เป็นฟิตเนสส่วนตัวแล้วมาบริหารร่างกายกันเลยดีกว่าครับ

    คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อุปกรณ์ออกกําลังกาย [pr]

    Tags : อุปกรณ์ออกกําลังกาย